1、柠檬,橙子,橘子等水果,这些水果中含有大量的维生素C,可以促进肝脏内毒物的排出,且可以协助脂肪的分解排出,能够有效预防肝部疾病。
2、西红柿,山药,胡萝卜等,这些食物有明目养肝的功效。
3、大豆,豆腐等豆制品,豆制品中含有丰富的蛋白质,可以保护肝细胞,且可以修复损伤的肝细胞。
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