1、内调淡斑最好的方法是:
(1)祛斑需11点之前入眠:很多斑女郎脸上长斑主要是因为内分泌失调所引起的,这是因为内分泌失调会影响身体排毒受到影响,从而使得黑色素在身体内沉积,从而导致脸上长斑的现象。而解决内分泌失调首先必须在11点之前入眠,这是因为身体从晚上11点开始进入排毒运作。
(2)祛斑需多喝水:身体运作需要多喝水,而身体缺水也是引起脸上长斑的原因之一,因此在生活中应该多喝水,保持体内水分充足,维持脸部皮肤的湿润度,才可以有效达到祛斑的效果。
(3)祛斑需饮食清淡:脸上长斑需饮食清淡,这是因为辛辣食物会刺激身体内部排毒,从而使得黑色素沉淀在体内沉着,从而引起脸上长斑。因此,祛斑需要饮食清淡,才可以不使得色素沉着。
2、长斑的原因:
(1)新陈代谢功能减慢,黑色素无法正常排出。
(2)阳光对皮肤造成的累积性伤害。
(3)生活紧张,作息无规律,内分泌失调,增加黑色素的异常分泌。