1、原料：莲子10克，葡萄干5克，红枣10枚，松子仁5克，樱桃1个，青丝10克，粳米50克，冰糖20克。
2、将莲子、红枣洗净，泡发，与淘洗干净的粳米、松子仁一同入锅，加水适量，先用旺火烧沸，再转用小火熬至粥稠，加入青丝、冰糖、葡萄干和樱桃，稍煮即成。
3、功效：此粥安神健脑，健脾开胃，润肤美容。
1、原料：莲子10克，葡萄干5克，红枣10枚，松子仁5克，樱桃1个，青丝10克，粳米50克，冰糖20克。
2、将莲子、红枣洗净，泡发，与淘洗干净的粳米、松子仁一同入锅，加水适量，先用旺火烧沸，再转用小火熬至粥稠，加入青丝、冰糖、葡萄干和樱桃，稍煮即成。
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