1、白人参可以这样吃磨粉；将白人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次2克。
2、炖煮：白人参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身用方法。
3、蒸服：将白人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟左右即可服用。
4、冲茶：将白人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。
5、熬粥：将白人参切成薄丁片，早餐熬粥时放少许大补。
6、嚼食；将白人参切成薄丁片，取2～3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。
7、泡酒。将整根白人参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。
