什么人不能吃黑枣 我们来看下面的介绍

   发布日期:2022-09-17 20:57:13     手机:https://m.haocat.cn/yule/news169748.html    违规举报
核心提示:1、禁忌人群:脾胃虚弱者应少食黑枣。2、干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7 ̄3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。3、但干枣

什么人不能吃黑枣 我们来看下面的介绍

1、禁忌人群:脾胃虚弱者应少食黑枣。

2、干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7 ̄3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。

3、但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。

 
 
本文地址:http://haocat.cn/yule/news169748.html,转载请注明出处。
 
更多>同类娱乐运动

推荐图文
推荐娱乐运动
点击排行
网站首页  |  网站流量  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  SiteMaps  |  BaiDuNews