有困意睡不着是怎么回事 晚上睡不着怎么办

   发布日期:2022-09-15 14:58:53     手机:https://m.haocat.cn/yule/news158409.html    违规举报
核心提示:如果感觉到明显的困意但是睡不着,可能是由于以下几种因素导致的:1、可能是饮用了茶、咖啡这样的饮品,使神经处于一种比较兴奋的状态,就会导致虽然有困意但是无法正常入睡。2、也有可能是情绪比较激动所引起的。3、在出现身体不适,比如有疼痛、憋尿、眩

有困意睡不着是怎么回事 晚上睡不着怎么办

如果感觉到明显的困意但是睡不着,可能是由于以下几种因素导致的:

1、可能是饮用了茶、咖啡这样的饮品,使神经处于一种比较兴奋的状态,就会导致虽然有困意但是无法正常入睡。

2、也有可能是情绪比较激动所引起的。

3、在出现身体不适,比如有疼痛、憋尿、眩晕等情况时,即使有困意但仍不容易进入睡眠状态,可以询问医生服用药物进行治疗。

 
 
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