1、花生与薏米按照3:1的比例配好。
2、花生和薏仁米用清水洗净之后用清水泡八个小时。八小时之后,水会变红。
3、把泡花生的水倒掉,用清水洗两遍,花生会褪掉很多红色。
4、将泡好的花生和薏仁米放入豆浆机中倒入适量的清水。
5、按下按钮,让豆浆机工作起来。
6、将煮好的花生薏仁浆倒入筛子中过滤。过滤好的浆就可以喝了,想喝甜的放一点砂糖,想控制热量的不加也挺好喝的。
1、花生与薏米按照3:1的比例配好。
2、花生和薏仁米用清水洗净之后用清水泡八个小时。八小时之后,水会变红。
3、把泡花生的水倒掉,用清水洗两遍,花生会褪掉很多红色。
4、将泡好的花生和薏仁米放入豆浆机中倒入适量的清水。
5、按下按钮,让豆浆机工作起来。
6、将煮好的花生薏仁浆倒入筛子中过滤。过滤好的浆就可以喝了,想喝甜的放一点砂糖,想控制热量的不加也挺好喝的。
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