1、红枣有滋润气血，健脾胃的功效，对女性长期饮用有益身心。在开水中加一两颗泡茶喝，水会有丝丝甜味，很好入口。
2、菊花可降火，缓解眼睛疲劳，咽部不适。菊花茶气味清香，外观美，很多对着电脑的上班族喜欢饮用，可以保护眼睛。
3、薄荷可以帮助消化，预防口臭，帮助体内快速排毒。薄荷茶入口清凉，可以快速解渴，常喝还可以预防痘痘，孕妇及婴儿不宜喝。
4、枸杞有保护肝脏的作用，还可以延缓衰老，有保健养生功效。泡茶喝口感不错，也有丝丝甜味，有发热、腹泻或高血压的人不宜饮用。
5、柠檬水应该说是很多人的最爱，可以祛痰，最主要的是有美容养颜的功效。柠檬水口感很好，制作方便，新鲜柠檬的味道大家都很容易接受。
6、蜂蜜可以安神养心，清火治便秘，对皮肤也好。花蜜口感香甜，冲泡方便，溶于水后营养容易吸收，可以和花茶、水果茶搭配着使用。
