跳绳最合适的长度是哪里到哪里跳绳最合适的长度多少

发布日期：2022-09-08 11:55:23 手机：https://m.haocat.cn/yule/news142286.html 违规举报

核心提示：1、跳绳的长度标准：以本人两脚开立，与肩同宽，两脚踩在绳子上，两手握绳两端或两把柄，两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。2、两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

1、跳绳的长度标准：以本人两脚开立，与肩同宽，两脚踩在绳子上，两手握绳两端或两把柄，两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。

2、两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

标签： 绳子拉直两端两脚长度两臂小臂开立

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