1、孕妇是可以吃海虹的，海虹有许多的好处，性温和、无毒、入肝、可补肾益精、调肝养血、调经降压，用于疲劳、衰弱、眩晕、盗汗、腰痛带下，具备大量蛋白质能为孕妇提供良好的营养。
2、孕妇吃海虹的时候要注意少吃、不要生吃。现在新鲜的海鲜含汞会比较高的，孕妇和哺乳期妇女常吃海鲜会影响胎儿和新生儿神经系统的发育，而且某些症状要到孩子七岁或者十四岁才出现。对于孕妇，经常大量食用含汞高的海鱼类，母体摄入有害的物质会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿脑神经、肝肾等器官系统造成损害。
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