海参怎么吃营养价值高 海参如何吃营养价值高

   发布日期:2022-07-30 08:45:08     手机:https://m.haocat.cn/yule/news11703.html    违规举报
核心提示:1、材料:海参、五花肉、黄豆芽、蒜苗、香菜、淀粉适量、高汤、料酒、辣豆瓣酱。 2、将水发海参洗净切片;猪肉剁成末;黄豆芽择洗干净;蒜苗洗净切段;香菜洗净切段。 3、锅内加高汤、料酒、盐和海参煨烧入味待用。 4、锅内放少许油烧热,放入黄豆芽煸

海参怎么吃营养价值高 海参如何吃营养价值高

1、材料:海参、五花肉、黄豆芽、蒜苗、香菜、淀粉适量、高汤、料酒、辣豆瓣酱。

2、将水发海参洗净切片;猪肉剁成末;黄豆芽择洗干净;蒜苗洗净切段;香菜洗净切段。

3、锅内加高汤、料酒、盐和海参煨烧入味待用。

4、锅内放少许油烧热,放入黄豆芽煸炒,加盐、味精炒熟,盛入盘内垫底。

5、锅内注油烧热,放入蒜苗、辣豆瓣、高汤、酱油、猪肉末、海参煮沸,用水淀粉勾薄芡,加香油、味精后浇在豆芽上,撒上香菜即可。

 
 
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