肤色不均匀吃什么食物好 推荐这些粥

   发布日期:2022-08-28 04:19:39     手机:https://m.haocat.cn/yule/news114491.html    违规举报
核心提示:1、肤色不均匀可以吃桂圆归枣粥、芝麻龙眼粥、天冬黑豆粥、羊乳红枣粥、胡桃枸杞粥、荔枝莲枣粥等食物。2、天冬黑豆粥操作:准备材料:天冬、黑豆、黑芝麻、糯米、冰糖。做法:将所有的食材都清洗干净,然后放入锅中一起熬粥;粥做好之前加入冰糖,继续熬煮

肤色不均匀吃什么食物好 推荐这些粥

1、肤色不均匀可以吃桂圆归枣粥、芝麻龙眼粥、天冬黑豆粥、羊乳红枣粥、胡桃枸杞粥、荔枝莲枣粥等食物。

2、天冬黑豆粥操作:准备材料:天冬、黑豆、黑芝麻、糯米、冰糖。做法:将所有的食材都清洗干净,然后放入锅中一起熬粥;粥做好之前加入冰糖,继续熬煮一段时间就可以,建议每天早晚趁热服用,一个星期为一个疗程。功效:这道食谱具有很好的补肾养肝以及滋阴养血的作用,特别适合那些头发早枯以及脸色苍白的患者,坚持服用还能够起到延年益寿的作用。

 
 
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