有效的长高方法有效的长高方法是什么

发布日期：2022-07-29 14:46:32 手机：https://m.haocat.cn/yule/news10768.html 违规举报

核心提示：1、长高的方法一个是合理的运动，另一个是充沛的营养。2、合理的运动主要是选择能够伸展四肢肢体或牵拉四肢肢体的运动，例如吊单杠、游泳和打篮球，这样的运动都有利于刺激长骨的生长。身体里的长骨又叫管状骨，两端骨与骨之间的连接处有骨骺，之所以能够不

标签： 长骨运动长高营养睡眠充沛生长生长激素

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