,,高考前饮食注意事项,1、不宜多吃冷食。在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠内的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，体内热量不易散发，胃肠内温度较高，引起胃肠痉挛、胃痛和腹痛，特别是胃肠道功能欠佳的考生，冷食最好少吃或不吃。,2、饮食不宜太清淡。高考期间，要消耗大量体液，因此除补充足够水分，多食用蔬菜、瓜果清爽食品外，还应多食些富含蛋白质的食品，如鸡、鱼、瘦肉等，要多补充盐分，使肌体适应炎热活动中的作息和考试。,3、不宜用饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，增加肾脏负担。过多摄入糖分会增加人体热量，使人产生困倦感，不利于考试的正常发挥。,4、不宜吃剩饭剩菜。剩饭剩菜很容易被细菌污染，最好不要让考生吃，如吃也必须经过高温处理。,5、不宜多吃凉拌菜。做凉拌菜时，一定要洗净，最好在开水中焯一下，用来切熟食的刀、板，要和切生食的分开。凉拌时，最好放点蒜泥和醋，不仅能增加食欲，有助于消化，并有杀菌解毒作用，预防肠道传染病发生。,高考选专业需要注意什么,1是如果成绩高，能选985就不要选211，能选211就不要选非211一本，能上一本不要去二本(特殊行业或者专业除外，这种情况很多，但是得看准)。,2是选择的专业一定是自己喜欢的，也许你高中还不是很懂专业划分，也不知道社会工作行业就业情况以及相应的薪资水平，但是如果你选择的专业自己不感兴趣，你自己就难以学好。,3是如果有条件有机会，建议填报志愿前了解一下社会上对各专业人才的需求情况，并且兼顾考虑发展前景，考虑以后就业方向，这些问题归根到底就是发展前景和薪资收入。,
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