动一动就大汗淋漓，头颈出汗多是气虚吗？气虚、湿热、阴虚到底怎么分辨，几种情况一次让你看明白

一、脾虚湿热盛——多是由于饮食不节制，饥饱失常，过食肥甘厚味在体内化热、长期大量饮酒导致的，主要表现就是：舌胖大，苔黄腻，容易出汗，怕热，头面容易出油，爱长痘，胃口时好时差，口气大，口中粘，大便粘腻不爽，小便黄，容易胀气、反酸，汗比较粘腻，白衣服容易染黄。

这种怎么办呢？就要清热利湿，参考——平胃散

舌胖大 舌苔黄腻

二、阴虚火旺——阴虚火旺人就会有潮热盗汗的表现，许多阴虚火旺的人不光午后及夜间睡着发热，由于体内虚火旺，蒸腾体内阴液就会白天也出汗，主要表现：舌红，苔少，甚至剥脱，汗比较粘腻，汗出如油，手脚心汗比较多，入睡困难，容易心烦，夜间睡着盗汗。

这种怎么办呢？就要养阴清热，参考——知柏地黄丸

舌红 剥脱苔

三、气虚不固——多是由于表虚，导致人体液体不能留在体内，气不能固摄，导致大汗淋漓，表现：汗液清，人怕冷，怕风，冷风吹容易打喷嚏及感冒，容易累，少气懒言，冬天怕冷，四肢容易寒凉，舌胖，有齿痕，苔白。

这种怎么办呢？就要益气固表，参考——玉屏风散

实际中，人体情况多较复杂，很多会几种情况兼见，

脾虚湿热和阴虚火旺两者兼有：主要表现为：怕热，头面容易出油，爱长痘，胃口时好时差，口气大，口中粘，大便粘腻不爽，小便黄，容易胀气、反酸，汗比较粘腻，白衣服容易染黄，手脚心汗比较多，入睡困难，容易心烦，夜间睡着盗汗，舌胖大，苔黄腻。

这种怎么办呢？就要祛湿、养阴清热，这种较复杂，可参考两者方法，但各自比例不同，还需要在医师指导下调整。

严重者还会脾虚湿热、阴虚火旺、气虚卫表不固三者都有：

主要表现为：头面容易出油，爱长痘，胃口时好时差，口气大，口中粘，大便粘腻不爽，小便黄，容易胀气、反酸，汗比较粘腻，白衣服容易染黄，手脚心汗比较多，入睡困难，容易心烦，汗后人比较累，不爱动，不爱说话。

这种怎么办呢？就要祛湿、养阴清热、固表，这种更复杂点，要视具体情况而定。

几种情况，你会分辨了吗，你是什么情况呢？