阳池穴(阳池的简易找法)
阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一,很多朋友都不知道怎么找阳池穴,今天小编就给大家分享一个阳池的简易找法,希望能对你有帮助。
阳池穴的准确位置
标准定位:阳池穴在腕背横纹中,当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
功效:生发阳气,沟通表里。
阳池的简易找法
俯掌,沿第4、5掌骨间向上至腕背侧远端横纹处的凹陷中,横平阳溪、阳谷;或于尺侧腕关节部,指总伸肌肌腱和小指固有伸肌肌腱之间处取穴。
快速取穴:抬臂垂腕,背面,由第4掌骨向上推至腕关节横纹,可触及凹陷处即是阳池穴。
临床运用
现代常用于治疗糖尿病、前臂疼痛麻木、腕关节炎等。
按摩手法
按摩阳池最好是慢慢的进行,时间要长,力度要缓,两手齐用,先用一只手的中指按压另一只手的阳池穴,再换用另一只手的中指按压这只手的阳池,这种姿势可以自然的使力量由中指传到阳池穴内。这样可以更好的通经活络,改善腕关节各种不适症状。
阳池穴的配伍
阳池穴配风池、大椎、曲池、合谷治发热头痛。
阳池穴配阳谷治腕关节炎。
阳池穴配大椎、外关治疟疾。
阳池配中脘、巨阙(灸),治妊娠恶阻。
阳池配阳溪、阳谷、腕骨,治腕关节痛。
阳池配风门、大椎、天柱,治寒热头痛。
阳池配外关、曲池,有行气活血,舒筋通络的作用,主治前臂肌痉挛或麻痹。
阳池配少商、廉泉,有清热通络利咽的作用,主治咽喉肿痛。
阳池配脾俞、太溪,有疏调三焦,养阴润燥的作用,主治糖尿病。
相关论述
《针灸甲乙经》 “肩痛不能自举,汗不出,颈痛,阳池主之。”