脾虚的表现和症状（脾虚的孩子，身体会有6种表现）

现代社会日新月异的改变，但唯一不变的就是父母都很关心孩子身高的问题，觉得孩子的身高和遗产基因也是有一定的关系的，可是很多父母不知道，如果自己身材矮小，也不代表自己的孩子身高就会不高的。

遗传因素对身高只有70%的影响，后天因素对身高也是有着至关重要的影响，30%可以通过后天的努力去改善的，然而改善的最关键的要素就是孩子的脾胃健康问题，孩子正处于发育阶段，脾胃健康很重要。如果脾胃失调就会影响身体对营养的吸收和转换，即使父母身高再高，孩子也是长不高。

辰辰今年刚满15周岁，身高已将长到了180厘米，已经是同级里面最高的孩子了，无论是什么活动，总能看到辰辰高大的身影，加上学习成绩好，长得帅气，在学校里面可是受到不少同学的青睐。可是辰辰的爸妈明明都不高，为什么辰辰还可以长得那么高呢？

其实辰辰能长到这个高度，是平时养成了3个优良习惯，注重脾胃的健康，脾胃运化好了，身体才能更好的吸收营养，长高就会的变得容易多了。

1、体质下降

首先脾胃长期处于虚弱的状态，就会导致孩子食欲下降，不喜欢吃饭，自然营养就跟不上，体质也会随之变差，会容易经常反复感冒发烧。

2、身体瘦弱

脾胃虚弱的孩子大部分都是瘦瘦小小的，而且脸色比较偏黄，看起来没什么精神。

3、发育缓慢

脾胃虚弱会影响孩子身体的营养吸收状况，在发育阶段的孩子如果不能得到充分的营养补充，就会影响孩子身体发育，让孩子不长高或者长得慢。

4、脾气大

孩子脾虚，就会容易导致肝火旺盛，不仅挑食厌食，而且情绪波动大，脾气变得火爆，易烦易怒。

1、舌苔又白又厚，口臭严重；

2、脸上没有血色，面黄肌瘦，精神不振；

3、反复感冒发烧，容易生病，体质差；

4、下眼睑发红发紫，鼻梁青筋明显；

5、食欲不振，容易腹痛腹胀；

6、睡觉容易盗汗，翻来覆去睡不着。

1、多运动

现在的孩子喜欢看电视、看手机，很容易久坐不动，这对脾胃的消化功能不利。所以家长们可以多带孩子参加一些户外运动，可以促进孩子的脾胃消化能力，还能提高身体的抵抗力，一举两得。

2、注意饮食调理

孩子爱吃零食是正常的现象，所以家长平时要注意对零食的把控，不能老是让孩子吃零食，会影响孩子的脾胃功能的，注意饮食的荤素搭配，有利于孩子长个。