强直性腰椎炎(强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病?)
都说男人太难了,各种责任和重担都压在男性的身上。在外,要叱咤酒场,打拼事业;在内,要操持家务,做个柔情汉子。
有时候在劳累的工作过后经常“腰背疼痛”,感觉身体被掏空,甚至长期受其折磨……
实际上,男性的腰背痛可没这么简单!
引起腰背痛的原因很多,常见的有“腰肌劳损”、“腰椎间盘突出症”等疾病。
但有一种疾病容易被大家忽视——“强直性脊柱炎”。
说起强直性脊柱炎,似乎给人一种“很遥远”的感觉,但是强直性脊柱炎是风湿性疾病中很常见的一个疾病。
今天,我们一起来认清腰酸背痛,别让“它”给蒙蔽双眼!
强直性脊柱炎症状的一大特点就是:患者将逐渐出现腰背部或骶髂部疼痛和(或)晨僵,半夜痛醒。翻身困难,晨起或久坐后起,起立时腰部晨僵明显。尤其是在病情活动而又未经控制阶段,上述症状将更为明显;所以,患者往往会叙述根本睡不了懒觉,晚睡早起变成了这部分患者不得不采取的对策。但这种不健康的生活方式,长此以往又给身体埋下了其他的健康隐患。
“炎性腰背疼”是强直性脊柱炎的显著特点,不同于急慢性运动损伤,如腰椎间盘突出症、腰肌劳损等导致的机械性腰背痛。
强直性脊柱炎的“炎性腰背痛”,具有以下特点:
慢性腰背痛>3个月;发生时年龄多<40岁;
隐袭出现,可伴交替性臀部痛、夜间痛,常于后半夜疼醒;
晨僵>30分钟;活动后改善,休息不能缓解。
尽管强直性脊柱炎的炎性腰背痛经活动可以减轻,但炎症进展、骨质破坏及骨赘生成情况却不能得到有效缓解。
虽然说这个病暂时不能讲根治,但是早期患者临床有效控制,完全缓解是可能的。特别是病发前几年,接受正规诊治,不擅自停药,效果都不会太差,未来5~10年的生活质量有保障。
所以,正规的诊疗并辅以适当合理的运动锻炼,才是正确方法。
强直性脊柱炎,乍一看,很多人会以为是骨科疾病,但实际上,强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病。
这个病比较烦,但并不可怕,做好打一场“长期游击战”的准备。这个病诱发因素有一部分原因是肠胃引起的,所以吃东西要注意。
坚持做柔性伸展运动最好,比方说游泳,单杠,瑜伽等等,防止肌肉僵直,关节粘连等等。但要注意不要在发病期。
这个病平时坐姿,站姿,躺姿,走路姿势都要注意,因为容易发生脊柱畸形和僵直,睡要睡硬板床,坐和站要挺胸收腹,桌子要够高,不然在不知不觉会弯腰。