四姑娘山旅游攻略（四姑娘山四天三晚旅游超详细攻略）

第一次到四川阿坝藏族羌族自治州，也是第一次到四姑娘山旅游。我是一名旅行者，虽然一直在路上行走，但是却不会着急特地去一个地方。我认为凡事都会有定时，在什么时候相遇，都是冥冥之中的注定。就像在这个10月，我遇见了四川阿坝州，遇见四姑娘山！

没有到阿坝州之前，我对这片土地充满了未知和好奇。听闻过多次四姑娘山的名字，却是第一次走近。一直以来都知道这里是户外爱好者向往和每每提及的地方。

阿坝藏族羌族自治州，这里特色的地域风情，嘉绒藏族文化，深深吸引了我。四姑娘山就像是这片土地上人们心中的信仰，在不远的远方，神圣地存在。我在这里旅行了近半个月时间，我喜欢这里朴实俊俏的小伙子、性格爽朗美丽的姑娘、还有特色的高原菌菇的美食。虽然只是半个月的时间，我却深深爱上了这里。

出行: 第一天休整：到达四姑娘山镇。

从上海出发到成都大约3个半小时航班。从成都乘坐大巴车到四姑娘山镇大约5个小时。到达的第一天我住在了四姑娘山镇。四姑娘山镇现在大约有150家酒店和民宿。我入住在光影记忆民宿，非旺季时间一晚上价格大约200-300元。十月份的四姑娘山镇比较冷，所以还是要带上冲锋衣或者厚一点的衣服。民宿房间有地暖，有简单的早餐供应。小镇不大，晚上路边有很多店家门口都在烤牛肉或者烤鸡售卖。

户外徒步大会

第一天到达四姑娘山镇的时候，我去参加了四姑娘山户外徒步露营大会的开幕仪式。很多户外爱好者来自全国各地聚集在这里。也在这里欣赏了嘉绒藏族的歌舞表演。喜欢藏族姑娘和小伙子，他们的服饰艳丽，笑容也很美。现场有抽奖，我还很幸运地抽中了二等奖，一本四姑娘山的画册。

在四姑娘山镇的第一个晚上，我去观看了关于四川嘉绒藏族文化的演出《斯古拉》。嘉绒，全称“嘉莫察瓦绒”，主要指以墨尔多神山为核心，包括今马尔康、理县、金川、小金、黑水、丹巴、雅安、宝兴、天全、康定、道孚等地。“斯古拉”（即今大家熟知的四姑娘山）是墨尔多神山的四大护法神之一。演出分为成人之礼、月光之约、青春恋歌、打青稞、阿拉姜色等。了解了嘉绒藏族的生活文化，也了解了这个善勇的民族。

四姑娘山位于阿坝藏族羌族自治州小金县。四姑娘山风景名胜区核心景点为双桥沟、长坪沟、海子沟、幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。

我去了四姑娘山的三条沟：长坪沟、双桥沟、海子沟。每条沟的风景和路况都不同。

长坪沟是四姑娘山三沟之一，我是骑马上的长坪沟，四姑娘山高处的海拔大约在3000-4000左右，如果是徒步走到山顶，确实需要一定的体力和耐力、毅力！和小伙伴在山下一起跟了马匹。淡季时候来回的价格大约是5小时350元。沿途会有两个休息点。可以自己带点零食上去补充体力，也可以在休息点就餐。休息点的方便面是12元一份，面食25一份。在山上点了一碗面，面食真的非常好吃！

注意在骑马的过程中，一定要注意头上的树枝，最好戴个帽子。有个小伙伴就不小心被刮到了。

整个长坪沟骑行的过程中，马夫拉着马匹，一起穿行在四姑娘山长坪沟里，感觉穿过了一整座森林，我欣赏了四姑娘山长坪沟这片山林不同的景色。我路过草绿色的成片的森林、也路过叶子成片泛红的森林，还有清浅绿色的森林、还路过了一片枯草滩，所有的树树枝都是枯的，却屹立在那片土地上，很神奇。在同一片森林里，景色各不同。有些树就倒在森林里，长满了青苔。有点梦幻。这就是四姑娘山的魅力之一。不仅如此，马匹沿路走过的路道，有一些平坦，有一些陡坡路非常烂，都是泥路。还有陡坡的上坡、下坡。甚至还有过木头搭起来的小桥等等。整个过程中觉得马儿还挺不容易的。 不过就是这样的路途，才可以 欣赏沿途大自然绝美的景色。

我骑行的马儿叫小必，是匹9岁的马儿。我的马夫告诉我，有些大些的十几岁的马儿已经是小伙子了。马儿也是有自己的脾性的。很多十几岁的马儿很有自己的想法，他们要自己走，不要马夫牵。我的马儿还比较小，所以一路上马夫都牵着 。因为走得多了，很多马儿会自己选择好行走的路，很有意思。马夫说，这叫老马识途。沿途也会看到一些马儿驮着物品上山。我很幸运，一路上和我的马夫交流得很愉快。

我和马主人的合照，他姓戴

十月底，树上的沙棘已经结果了。沙棘是高原上的植物，高原上有一种果汁叫沙棘汁。沙棘的果子是黄色的，路过摘了一小段枝。沙棘的果子皮特别脆，手一碰就会破。我整颗地吃，真的非常好吃。女生比较喜欢这种酸酸的味道吧，有点浓浓的酸，但是不会酸到受不了。很喜欢。沿途的时候会路过结着红色小果子的树，马夫说那些不可以吃，是有毒的。长坪沟骑行的过程中，从不同的角度都会看到四姑娘山的雪山。马夫会指着远处的山峰告诉我说，那是四姑娘山的婆婆，那是四姑娘山。

骑行到山顶，露营大会的一些户外爱好者正在山顶搭建帐篷。山顶的风景很美，感觉雪山就在眼前。不过我还是喜欢沿途所经过的风景，感觉自己好不容易到了山顶，到达目的地，反而更怀念来时的路。在森林里，安静地只听得到马儿的踢嗒声，还有自己呼吸的声音。 让自己完全地置身在森林里。我喜欢那时候的自己，心无杂念，一心奔着雪山的方向前进。

个人觉得长坪沟比较适合年轻人，还有体力稍微好一些的人。当然这条沟是户外爱好者最喜欢的一条沟！沿途我也看到有一个女生拄着登山杖在这里徒步，挺佩服的。也看到上了年纪的长者，男的女的都有在这里徒步。有个小伙伴还遇到了一位70岁的老太太，看起来很精神，在这里徒步挑战自己。主要还是看个人体能吧！真心佩服这些户外的强者！