做腊八粥需要用哪些材料 腊八粥的做法

   发布日期:2022-09-24 06:35:20     手机:https://m.haocat.cn/wenda/news201053.html    违规举报
核心提示:1、材料:白糯米、桂圆、糖;配料是莲子、银耳、红枣、百合、山药、豆类(绿豆、红豆等)。2、做法:(1)糯米50克泡10分钟,加6杯水,大火煮开,改中小火煮20分钟,加桂圆、糖再煮10分钟,完成粥底的制作。(2)加入煮好的配料再煮沸即可。3、

做腊八粥需要用哪些材料 腊八粥的做法

1、材料:白糯米、桂圆、糖;配料是莲子、银耳、红枣、百合、山药、豆类(绿豆、红豆等)。

2、做法:

(1)糯米50克泡10分钟,加6杯水,大火煮开,改中小火煮20分钟,加桂圆、糖再煮10分钟,完成粥底的制作。

(2)加入煮好的配料再煮沸即可。

3、腊八粥的功效很多,可改善虚弱体质,补心血,还可止咳润肺,防止便秘,养颜美容,不一而足。糖尿病、高血脂患者可以吃咸味的腊八粥。冬季气候干燥,寒风入骨。肉粥既美味又御寒。另外,也可多吃大枣粥、玉米粥等。

 
 
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