1、锻炼身体：打篮球是一项运动量比较大的运动，能达到强身健体的效果。
2、锻炼反应速度：篮球场上的进攻机会稍纵即逝，需要运动员精神高度集中，并随时做好快速反应的准备。
3、培养团队合作精神：在篮球场上队友们永远是一体的，要共同对抗对手，仅凭个人的力量是远远不够的。
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2、锻炼反应速度：篮球场上的进攻机会稍纵即逝，需要运动员精神高度集中，并随时做好快速反应的准备。
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