小米汤怎么熬好喝 小米粥如何熬才好喝

   发布日期:2022-09-20 17:59:30     手机:https://m.haocat.cn/wenda/news183419.html    违规举报
核心提示:1、泡发:小米提前浸泡半个小时。 2、锅中加适量水浇开,口感好的小米粥是拒绝使用电饭锅和高压锅的。 3、淘洗小米,好的小米表面都有一层浮糠,不用洗太净,淘两遍就行。这层米糠是出油及熬粘稠的关键。 4、淘好的米倒入锅中,大火再次烧开后关小火,

小米汤怎么熬好喝 小米粥如何熬才好喝

1、泡发:小米提前浸泡半个小时。

2、锅中加适量水浇开,口感好的小米粥是拒绝使用电饭锅和高压锅的。

3、淘洗小米,好的小米表面都有一层浮糠,不用洗太净,淘两遍就行。这层米糠是出油及熬粘稠的关键。

4、淘好的米倒入锅中,大火再次烧开后关小火,半掩上锅盖,以不溢锅为宜。

5、小火,熬,熬,熬至米粒开花,清汤变粘稠,清新味扑鼻,香甜的小米粥熬好了,熬煮时间至少40分钟以上。

6、小米粥除了单独煮外,加入辅料一起煮,营养更加好更全面。比如加入红枣,由于红枣具有活血补气,和多种维生素,对女性有美肤润血的效果。加入红豆效果也不错,健脾开胃,好喝又营养,不过红豆难熟,要提前浸泡温水一个小时。

7、另外加入南瓜也好,因为南瓜含有果胶,能排除体内的毒素,同时又是低热量,高营养的食物,和小米搭配是绝佳,香醇清甜,小孩最适合吃,老人也方便食用,又烂又糯,益消化。

 
 
本文地址:http://haocat.cn/wenda/news183419.html,转载请注明出处。
 
更多>同类问答经验

推荐图文
推荐问答经验
点击排行
网站首页  |  网站流量  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  SiteMaps  |  BaiDuNews