胡萝卜蒸着吃的功效 竟有7大作用

   发布日期:2022-09-18 22:07:27     手机:https://m.haocat.cn/wenda/news175353.html    违规举报
核心提示:1、保护视力。胡萝卜本身含有维生素A,而β-胡萝卜素也能在人体内转化为维生素A。2、促进消化。胡萝卜榨成汁喝,可以在肠道形成一道“屏障”,保护着它。3、增强免疫力。免疫力,是人体自身的防御机制。4、美化皮肤。米国人认为胡萝卜是一种美容菜。5

胡萝卜蒸着吃的功效 竟有7大作用

1、保护视力。胡萝卜本身含有维生素A,而β-胡萝卜素也能在人体内转化为维生素A。

2、促进消化。胡萝卜榨成汁喝,可以在肠道形成一道“屏障”,保护着它。

3、增强免疫力。免疫力,是人体自身的防御机制。

4、美化皮肤。米国人认为胡萝卜是一种美容菜。

5、保护心脏。胡萝卜里边含有一种叫玻珀酸钾的成分,这种成分有助于预防血管硬化

6、降低中风概率。哈佛大学一项对8700名护士进行了8年调查的研究结果表明,每个星期吃5根以上胡萝卜的人,比起每个月吃1根胡萝卜的人来说,患中风的概率要低上68%

7、帮助预防多种癌症。日本学者发现,肝癌患者补充适量的β-胡萝卜素,癌变细胞会有所下降

 
 
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