羽毛球引拍技巧 具体内容如下

   发布日期:2022-09-18 22:03:09     手机:https://m.haocat.cn/wenda/news175331.html    违规举报
核心提示:1、引拍是挥拍的开始,因尽量避免多余的动作,小发力小引拍,大发力大引拍,拍面方面应尽量与引拍方向保持一致以减少阻力。2、后场的引拍是要将拍头向后倒至身后,形成有效的超越器械动作,也称之为倒拍,后场的倒拍动作与转体动作基本同步(突击例外),此

羽毛球引拍技巧 具体内容如下

1、引拍是挥拍的开始,因尽量避免多余的动作,小发力小引拍,大发力大引拍,拍面方面应尽量与引拍方向保持一致以减少阻力。

2、后场的引拍是要将拍头向后倒至身后,形成有效的超越器械动作,也称之为倒拍,后场的倒拍动作与转体动作基本同步(突击例外),此时手臂肌肉只需要稍微放松,配合转体的动作完成边抬肘边倒拍,基本上拍面会从头顶掠过,经过左侧背部,再回到右侧,完成引拍动作,胸肌和三头肌被充分拉伸。

3、接杀时的引拍动作是从身前向下滑动,完成倒拍;手后场的引拍与接杀基本一致,区别在于背对球网,且肘部需要抬得更高。

 
 
本文地址:http://haocat.cn/wenda/news175331.html,转载请注明出处。
 
更多>同类问答经验

推荐图文
推荐问答经验
点击排行
网站首页  |  网站流量  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  SiteMaps  |  BaiDuNews