减脂吃的鸡胸肉 鸡胸肉做法

   发布日期:2022-09-17 21:20:52     手机:https://m.haocat.cn/wenda/news170890.html    违规举报
核心提示:1、准备食材:鸡胸肉、胡椒粉、盐、孜然、生抽。2、剥离鸡胸肉表层膜,再把鸡胸肉洗净并切成若干均匀条状。3、把鸡胸肉与适量盐、胡椒粉、孜然、生抽等调味品一起放入碗内搅拌均匀,并且放入冰箱腌制30分钟以上。4、将腌制好的鸡胸肉取出平铺在烤盘上,

减脂吃的鸡胸肉 鸡胸肉做法

1、准备食材:鸡胸肉、胡椒粉、盐、孜然、生抽。

2、剥离鸡胸肉表层膜,再把鸡胸肉洗净并切成若干均匀条状。

3、把鸡胸肉与适量盐、胡椒粉、孜然、生抽等调味品一起放入碗内搅拌均匀,并且放入冰箱腌制30分钟以上。

4、将腌制好的鸡胸肉取出平铺在烤盘上,同时还要把烤箱打开进行预热。

5、烤箱预热至180℃后,把烤盘上的鸡胸肉放入烤箱,并调至220℃中层火力烤15分钟即可食用。

 
 
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