1、100克鲜玉米的热量是106卡不包括不可食的,但100克的鲜玉米有46克是不可食的大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米,即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量,1克脂肪。
2、玉米的热量比米饭要高很多,而且玉米还有美胸的功能,如果想减肥,最好不要用玉米代替米饭。
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