看手机时间久了眼睛花了怎么办 看看医生怎么说

   发布日期:2022-09-05 18:45:39     手机:https://m.haocat.cn/wenda/news135865.html    违规举报
核心提示:1、可以换一个护眼的手机贴膜,现在市场上有多种类型的贴膜,能够防紫外线防辐射,对眼睛还会有保护的效果,尤其是晚上习惯性的玩手机的朋友们可以选择一个合适的手机贴膜。2、可以稍微休息一下,可以将手洗干净,然后静静的躺在床上做10到15分钟的眼保

看手机时间久了眼睛花了怎么办 看看医生怎么说

1、可以换一个护眼的手机贴膜,现在市场上有多种类型的贴膜,能够防紫外线防辐射,对眼睛还会有保护的效果,尤其是晚上习惯性的玩手机的朋友们可以选择一个合适的手机贴膜。

2、可以稍微休息一下,可以将手洗干净,然后静静的躺在床上做10到15分钟的眼保健操,能够有效的解决眼睛模糊干涩等症状。

3、可以先放下手机,然后找到一处绿色的地方眺望,即便是看不清楚也没关系,能够有效的舒缓眼疲劳。

4、枸杞菊花茶,将枸杞和菊花一起放在杯子中,用沸水冲泡十分钟即可饮用。枸杞和菊花都是具有明目的效果有效的,缓解眼睛干涩模糊等症状,能够起到非常好的保健效果。

 
 
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