怎么快速哭出来（想哭哭不出来是轻度抑郁）

哭戏是演员的必修课之一

如何快速地哭出来

又哭得令观众动容

是需要技巧的，这也是演技的体现

大哭小哭生气地哭

无奈地哭发疯地哭心碎地哭

如此多的哭戏

演员们究竟是如何逼自己哭出来的？

刚开始拍戏的时候大家都觉得哭戏很难吗？

邓伦在发布会上被问到在演哭戏的时候怎么调动自己情绪，他说刚开始拍戏的时候觉得哭戏很难，不知道该怎么哭，把这辈子不开心的事全想一遍，想完以后还是哭不出来....

后来才明白完全投入到角色里就能自然的哭出来。

对于泪腺发达的人来讲，眼泪说来就来根本不是难事，分分钟就能泪眼汪汪，哭个梨花带雨。

但对于日常就不爱哭、怎么也哭不出来的人来说，哭戏绝对是一大难题。

对不会哭的演员来说，最尴尬的时刻就是：

摄像机灯光准备就绪，搭档对着自己嚎啕大哭

自己傻站在那，酝酿半天，还是哭不出来

刘涛就曾说过，让自己哭特别特别难，看到有哭戏，就压力很大。

因为刘涛对演哭戏很有压力，所以她曾说，爱看孙俪演戏，特别是哭戏。

对于哭戏，娘娘应该是很有发言权了。在《甄嬛传》《芈月传》《那年花开月正圆》，娘娘的哭戏那是可圈可点，令人佩服。

尤其是“皇上，驾崩”这句台词一出，两行泪恰当的缓缓流下。

还有得知眉庄去世，那悲痛的眼神，满脸的泪水。

关于哭戏，很多人都采访过孙俪，问她有没有什么技巧。

孙俪说，不要心里只想着哭，不要目的性太强，最重要的还是情感的交流。

技巧就是，投入那个角色，为她感动、为她悲伤、为她哭泣。

感同身受，同喜同悲。

徐峥在《我就是演员》里谈起《我不是药神》那场哭戏。

第一天去了，做好了所有准备，所有人都知道在这应该哭，可是那天就是没哭出来。现场非常安静，所有人都关注着他，说徐老师不要着急，慢慢来，我们等你。

可想而知，徐峥那时候肯定压力爆表。

他借鉴剧组里面一个哭戏很厉害的演员的方法——用角色的名义给自己写信。

第二天要拍的时候就开始看那封信，很顺利就哭出来了。

如果我们和角色产生了共鸣，可是因为这样那样的原因，就是哭不出来怎么办？

在好莱坞有一派很流行的表演技巧，其中有一个技巧叫“情感记忆”，让演员在需要时刺激感情，回想以前相似场景，体验并重现当时的感受。

最根本的目的是为了把相应的情感表达出来。

这种方法虽然有效，但是就像是一次次揭开伤疤，太伤害演员的内心了，简直是自我折磨。

当然，你也可以运用想象力来激发情感。一个人可能很多事没有亲身经历过，但是他可以靠想象力弥补这一空白。不用撕开自己的伤疤，也不用伤害自己的内心，顺利达到入戏快、出戏也快的效果。

何冰谈起大学时的最后一堂课，教的技巧就是流眼泪。

实在不行就用刺激泪腺的方法，让自己哭出来。

提起刺激泪腺，如果长时间不眨眼，眼睛发酸，眼泪也会掉下来。

虽然我们都知道哭不出来有眼药水可以代替，可以用辣椒水、芥末酱刺激。但是演哭戏时尽量不要借助外力，因为假哭和真哭是不一样的。如果脸上挂着泪，眼里没有丝毫感情，这样的泪眼很难打动观众。

哭戏不是判断表演的最高标准

但哭戏是演员的基本功

对于哭戏

每个演员都有独特的技巧帮助自己

你有什么秘诀吗？一起分享一下吧~