槟榔嚼多久吐掉（  一粒槟榔可以嚼多久）槟榔，在湖南等南方地区，俨然成了日常消费品。 走过湖南各地街头，到处可见摆放槟榔的摊位，槟榔品牌多样，包装当然不错。还有若干槟榔品牌专卖店散落人群聚集区。嚼着槟榔、叼着烟的人，随处可见。 一、槟榔为什么这么畅销？ 槟榔为什么难得戒？找准原因，掌握技巧，享受戒掉之后的诸多惊喜 我们来分析一下： 1、广告词：开车嚼槟榔，精神抖擞 在湖南各条高速路上，一些跨路桥上，不时可以见到类似的广告词。 长时间开车，司机容易疲劳，为了保持清醒，不少司机选择嚼槟榔来提神醒脑。效果嘛，当然有，谁嚼谁知道。 2、口头禅：槟榔加烟，法力无边 这是一句在湖南等地广泛流传的口头禅，源头不可考，影响却是刚刚的。笔者曾长期从事文字工作，曾长时间处于这种状态：抽完烟，随即嚼槟榔，吐出槟榔渣，又抽上烟，一包槟榔和一包烟，也就是一个时辰左右。 3、利益：槟榔销售利润大 这个产业的利润有多大，难有确定的数据，笔者也无法获得，举个例子吧。 湖南某个畅销品牌槟榔，包装上印有“叁拾”字样，就是建议零售价30元的意思，车站等繁华地段，30元/包，无二价。一般商超，零售价28元/包。到批发店，零售价26元/包，量大的话，或许能25.5元/包。 要知道，这个畅销品牌槟榔常年有促销活动：扫码抽奖。常规情况下，“叁拾”类的，消费者实际只需付出20元左右。 弹性之大，可见一斑。 成本多少？天知道。 二、槟榔到底有无危害？ 槟榔为什么难得戒？找准原因，掌握技巧，享受戒掉之后的诸多惊喜 有关方面透露，我国有200多个药品中含有槟榔。传统医学认为，槟榔具有“杀虫，破积，降气行滞，行水化湿”的功效。 这个方面，笔者有体会：天冷的时候，嚼口槟榔，浑身发热，可驱寒；郁闷、不想吃饭之时，嚼口槟榔，症状有缓解。 然而，世界卫生组织有说法——致癌物；湖南某知名医院也有警示——口腔癌患者，大多嚼槟榔。就连现在的槟榔袋子上都有类似“过量嚼食，有害健康”字样。 槟榔到底有无危害？ 笔者不是专家，也不是“砖家”，不好也不敢得出结论，却不介意说出自己的经历： 1995年接触槟榔以来，从偶尔一口，到一天几口，再到一天1包，再到2包甚至更多；从2元/包，到3元/包、5元/包、10元/包、15元/包、20元/包、30元/包；从桔子、苹果等“酸无禁忌”，到碰不得任何水果；从脸型正常，到腮帮突出，到牙松、牙黑；从父爱、妻贤、子孝，到家人不停劝诫，争执增多…… 笔者体会： 首先，槟榔具有药用价值，这个无可非议，少量食用（摄入），可缓解一些症状。同时，我们也应重视“药用”二字！是“药用”，不是“食用”！ 其次，现在市面上的槟榔，都是加工过的，是有“添加物”的。槟榔袋上有 “成分”说明，问题来了，你确定理解这些“成分？你的身体确定适应这些“成分”？你确定每个槟榔厂家都是良心商家，没有添加额外的“成分”？ 最后，即使你觉得嚼槟榔无碍，那常规每天十几二十几块钱，到成瘾后的二三十块及更多，一个月下来，就是大几百奔千了。当然，如果你有钱可任性，当我没说。 三、槟榔能戒掉吗？ 槟榔为什么难得戒？找准原因，掌握技巧，享受戒掉之后的诸多惊喜 有看官或许会说，我为什么要戒掉？控制量就行了。 好的，控制量，合适嚼食，确实不错。 你能做到吗？ 笔者有体会有观察，决定笑而不语。 长期嚼食槟榔，容易成瘾，戒掉有难度。 嚯嚯，有难度，也就是“有难度”，不代表戒不掉。 如果你有心戒掉，也可以说“容易”。 1、搞清楚自己吃槟榔的目的。 提神？——提神的方法很多，为何选择容易成瘾的槟榔？例如，风油精、辣食，高速路上实在困了，找个服务区稍微休息，更安全有效哦。 消食？——方法更多了，多到不用例举。 烦躁？——那就更不能嚼槟榔了，越嚼槟榔大脑越亢奋，更易恼怒成羞、歇斯底里；打麻将之类（“之类”这词的含义，大家懂的），更易做出错误判断。 控烟？——现在办公室都在控烟，嚼槟榔消遣，也显得规矩一些？哈哈，嘴里“一把草”，模样怎能可爱？或许，别人把你当个“宝”，宝气的“宝”。 2、分阶段、有计划地戒掉 首先，逐步减少量，能不吃的时候，不吃； 其次，不时尝试水果，让“酸”唤醒“难受”； 同时，买上一些零食，当替代品。 3、推荐：快刀斩乱麻 无论是身体成瘾，还是心理成瘾，反正是槟榔成瘾了。 那么，就这么办——说不吃，就不吃！ 多大的个事，不就是槟榔嘛。 不吃，又不会死。 不吃，又不会亏。 看看，戒掉槟榔后的惊喜： ◆能吃香甜的水果啦； ◆能清楚地说话啦； ◆能正常吃饭啦； ◆能省下一笔钱，用来藏私房钱不香吗； ◆重点来了——能直面老婆啦，我槟榔都戒掉了，你就不要再对此“说三道四”，哈哈哈，痛快！