1、缠绳：钉朝上摆放，由陀螺尖往陀螺身由上而下逆时针缠绳，依序拉紧。
2、上陀螺：把陀螺反转，陀螺尖向下，一手持鞭，另一手按定陀螺呈垂直。
3、抛陀螺：按定陀螺立刻离开，同时另一持鞭之手迅速用力扯鞭，等鞭拉完，陀螺产生旋转动力。
4、打陀螺：手臂带动鞭子，在头上部成圆周运动，用力张弛有道，勤加练习，自然熟能生巧。打陀螺是一种民间传统游戏，锻炼全身肌肉协调用力，它肩部的活动比较多，对肩周炎和颈椎尤其有好处。
1、缠绳：钉朝上摆放，由陀螺尖往陀螺身由上而下逆时针缠绳，依序拉紧。
2、上陀螺：把陀螺反转，陀螺尖向下，一手持鞭，另一手按定陀螺呈垂直。
3、抛陀螺：按定陀螺立刻离开，同时另一持鞭之手迅速用力扯鞭，等鞭拉完，陀螺产生旋转动力。
4、打陀螺：手臂带动鞭子，在头上部成圆周运动，用力张弛有道，勤加练习，自然熟能生巧。打陀螺是一种民间传统游戏，锻炼全身肌肉协调用力，它肩部的活动比较多，对肩周炎和颈椎尤其有好处。
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