1、西红柿。西红柿含有丰富的微量元素,其中的胡萝卜含量是最高的,它不仅可以抗氧化,还可以满足人体上的多种维生素成分,对抵抗衰老有着很大的作用。
2、胡萝卜。β-胡萝卜素食用后可以在小肠中转化为维生素A,因此秋季多吃胡萝卜可以达到一定的排毒效果,使皮肤更显光泽、柔嫩,更具弹性。
3、石榴。经常吃石榴可以有效促进新陈代谢,并且还能补充体内能量,石榴不仅有卓越的排毒功能,还有很强的防辐射作用,可以达到美容养颜的效果。
4、柠檬。柠檬含有丰富的柠檬酸以及高度的碱性,可以帮助肺部进行排毒,而且对皮肤有一定的美白、抗氧化功效,甚至还可以改善体内的血液循环问题,令全身的毒素都可以有效排除,起到排毒养颜的作用。