睡觉前喝茶的危害 盘点睡觉前喝茶的危害

   发布日期:2022-09-22 19:47:12     手机:https://m.haocat.cn/shenghuo/news200218.html    违规举报
核心提示:1、导致失眠:大多数的茶叶中都含有咖啡因的成分,会刺激大脑神经,导致大脑神经的亢奋,睡觉前喝茶是很容易导致失眠的。 2、影响睡眠质量:大家都知道睡觉前是不能喝水的,喝茶和喝水一样,都会增加排尿次数,这样会影响睡眠质量,从而危害身体健康。

睡觉前喝茶的危害 盘点睡觉前喝茶的危害

1、导致失眠:大多数的茶叶中都含有咖啡因的成分,会刺激大脑神经,导致大脑神经的亢奋,睡觉前喝茶是很容易导致失眠的。

2、影响睡眠质量:大家都知道睡觉前是不能喝水的,喝茶和喝水一样,都会增加排尿次数,这样会影响睡眠质量,从而危害身体健康。

 
 
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