疫情期间怎样开展体育活动 疫情期间如何锻炼

   发布日期:2022-09-21 11:17:42     手机:https://m.haocat.cn/shenghuo/news189677.html    违规举报
核心提示:1、所处环境半径3公里以内的距离没有确诊患者的人,建议选择通风良好、空旷的室外环境去跑步是相对安全的,建议在室外运动要做好个人防护,能够有效降低被感染的概率。2、所处环境半径3公里以内有确诊患者的人,建议要在家运动禁止外出做运动,要等待卫生

疫情期间怎样开展体育活动 疫情期间如何锻炼

1、所处环境半径3公里以内的距离没有确诊患者的人,建议选择通风良好、空旷的室外环境去跑步是相对安全的,建议在室外运动要做好个人防护,能够有效降低被感染的概率。

2、所处环境半径3公里以内有确诊患者的人,建议要在家运动禁止外出做运动,要等待卫生防疫部门做完消毒处理,3天以后再根据实际情况选择去外出做运动。

3、建议戴口罩在户外做运动的朋友要主动降低跑步强度,以轻松跑为主,减少憋气感,同时要控制跑步时间,不要做大强度长时间的训练,能够更好的起到健身作用。

 
 
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