1、千万不要过度清洁。不少油皮都会洗得过勤（包括以前的我），比如清洁用强力的，经常做深层清洁，如果之后的保湿没到位的话，过度清洁让皮脂膜受损，很快就会把油皮洗成了敏感油皮。而且更加容易爆痘，而且有痘痘也不容易好，因为内部一直在发炎呢。

2、怎么做：保持规律清洁。没化妆，就不需要卸妆。卸妆选择容易乳化的，不然在清洗卸妆品的同时，也会过度揉搓皮肤，带走一部分皮脂膜。

3、不洗脸or不用洁面品洗脸，这招不适合油性敏感皮。如果不出门，每天呆在空气质量特别好的地方，那可以。但实际上，大部分人的生活环境没法这样操作。如果敏感到水洗后都会泛红、刺痛，建议晚上用棉片蘸取温泉喷雾（比如雅漾的）擦拭全脸，去掉浮尘和油脂。

4、皂基不等于刺激。具体看怎么用。我对皂基的看法是，用的适当，以及要看配方。比如油多的话，皂基洁面品洗完后的清爽是没法取代的。如果你是洗脸后很快就觉得干、而且有局部泛红的话，那就用氨基酸系的洁面品好了。或者是不会破坏皮脂膜的洁面品。

5、肯定不能用太热的水洗脸，易敏感的话，冷热交替也不行。网上流传的冷热交替促进循环，是给健康皮肤用的，处于敏感边缘的话还是乖乖的用温水洗脸，不要折腾。

6、洗脸时手势温柔点，有泡泡就用泡泡打圈按摩，没泡泡时（不少给敏感肌设计的都是无泡洗面奶）一定要多点量，温柔按摩，大量清水冲洗。 在敏感的时候洁面仪肯定是不能用的。再温柔的洁面仪也有加速老废角质代谢功能，本来就角质屏障不太好了还加速代谢？等恢复正常了再用。