1、门牙上排往下刷，门牙下排往下刷，力度不要过大，用适中力度上下来回移动牙刷。
2、刷门牙外侧时，为了让牙刷充分接触到牙齿，刷牙的时候可以摆成一个“M”型。
3、刷内侧面的时候，也是上下刷的方法，每个面刷15-20次。
4、刷牙门内侧的时候，同样也是保持上下刷的动作，用适当的力度从牙龈刷到牙冠。
5、后牙的咬面也是要把握力度。
1、门牙上排往下刷，门牙下排往下刷，力度不要过大，用适中力度上下来回移动牙刷。
2、刷门牙外侧时，为了让牙刷充分接触到牙齿，刷牙的时候可以摆成一个“M”型。
3、刷内侧面的时候，也是上下刷的方法，每个面刷15-20次。
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