炸好的鱼怎么做不辣 这样做好吃有营养

   发布日期:2022-09-18 17:03:54     手机:https://m.haocat.cn/shenghuo/news174710.html    违规举报
核心提示:1、主要食材:油炸鱼200克,大葱半根,青椒1个。2、鱼清洗干净之后,选择中间的一段,切成块状,之后加盐,糖,花椒粉,面粉,淀粉抓匀。锅里加油烧热。之后把鱼块一一放进去,炸至金黄,建议多炸一会,这样红烧的时候不易碎。并且烧老一点鱼肉的口感也

炸好的鱼怎么做不辣 这样做好吃有营养

1、主要食材:油炸鱼200克,大葱半根,青椒1个。

2、鱼清洗干净之后,选择中间的一段,切成块状,之后加盐,糖,花椒粉,面粉,淀粉抓匀。锅里加油烧热。之后把鱼块一一放进去,炸至金黄,建议多炸一会,这样红烧的时候不易碎。并且烧老一点鱼肉的口感也更好。

3、等鱼炸好之后,另起油锅,锅里加生抽,蚝油,蒜泥,生姜少许清火,烧开之后把炸好的鱼块放进去。

4、鱼块放进去之后,翻炒几下,让鱼块吸收到汤汁。再加青椒翻炒,青椒不辣但能提香,这个时候如果鱼块之前炸的够久翻的过程中是不会松散的。

5、最后加入大葱,翻拌至汤汁收干,一般这种炸鱼不需要带有汤汁最好吃,直接收干汤汁就可以了。

 
 
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