白灼芦笋做法大全 一道美味的菜肴

   发布日期:2022-09-16 14:56:33     手机:https://m.haocat.cn/shenghuo/news165722.html    违规举报
核心提示:1、取鲜嫩的芦笋洗净切两寸左右的段(一根芦笋一切为二)。2、烧半锅清水,水开后放入芦笋烫2分钟捞起装盘。3、锅中放生抽一勺,清水适量,煮沸后倒入盘中,在芦笋上泼上热油即可。4、芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等

白灼芦笋做法大全 一道美味的菜肴

1、取鲜嫩的芦笋洗净切两寸左右的段(一根芦笋一切为二)。

2、烧半锅清水,水开后放入芦笋烫2分钟捞起装盘。

3、锅中放生抽一勺,清水适量,煮沸后倒入盘中,在芦笋上泼上热油即可。

4、芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺等物质,对心血管病、膀胱炎、白血病均有疗效,也有抗癌的效果,因此长期食用芦笋有益脾胃,对人体许多疾病有很好的治疗效果。

 
 
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