柠檬热量 一个柠檬热量是多少

   发布日期:2022-09-16 12:46:24     手机:https://m.haocat.cn/shenghuo/news164924.html    违规举报
核心提示:1、一个柠檬大概在100克左右,只含有35大卡的热量。属于一种低热量、高纤维、高营养的食物。里面含有大量的柠檬酸、维生素c和多种矿物质和微量元素。2、适当的吃一些柠檬,可以有效的吸收其中的柠檬酸、苹果酸,可以促进肠道内消化液的分泌,起到帮助

柠檬热量 一个柠檬热量是多少

1、一个柠檬大概在100克左右,只含有35大卡的热量。属于一种低热量、高纤维、高营养的食物。里面含有大量的柠檬酸、维生素c和多种矿物质和微量元素。

2、适当的吃一些柠檬,可以有效的吸收其中的柠檬酸、苹果酸,可以促进肠道内消化液的分泌,起到帮助消化的目的。而且柠檬中的维生素c可以抗氧化、美白皮肤,对于颜面部的雀斑和黄褐斑有一定的消除作用。

 
 
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