1、野麦子中含有丰富的膳食纤维，进入肠道内可以疏通肠道，能起到减肥瘦身的作用。
2、野麦子具有补血养气的功效，对于患有心脏性疾病以及血液疾病的人来说，可以有效减轻症状。
3、野麦子中含有一定量的微量元素，多吃一些可以调节体内的平衡。
4、野麦子属于一种粗粮，经常吃一些野麦子，可以起到排毒的作用，可以有效预防结肠癌的发生。
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2、野麦子具有补血养气的功效，对于患有心脏性疾病以及血液疾病的人来说，可以有效减轻症状。
3、野麦子中含有一定量的微量元素，多吃一些可以调节体内的平衡。
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