1、晚上泡脚一般最好是泡20分钟左右,不要时间过长。
2、时间过长,由于下肢血管扩张,血液都流向下肢,有可能会引起头晕等脑供血不足的症状。除此之外,泡脚时也有几点需要注意:首先水温不要过高,一般在40度左右就可以。其次,泡脚时的水量不要太多,水量没过脚踝就可以。此外,可以根据身体的情况加用一些中药进行泡脚,效果会更好。
1、晚上泡脚一般最好是泡20分钟左右,不要时间过长。
2、时间过长,由于下肢血管扩张,血液都流向下肢,有可能会引起头晕等脑供血不足的症状。除此之外,泡脚时也有几点需要注意:首先水温不要过高,一般在40度左右就可以。其次,泡脚时的水量不要太多,水量没过脚踝就可以。此外,可以根据身体的情况加用一些中药进行泡脚,效果会更好。
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