香蕉吃有什么功效 这些功效好多人不知道

   发布日期:2022-08-30 18:43:40     手机:https://m.haocat.cn/shenghuo/news123642.html    违规举报
核心提示:1、预防或治疗高血压。香蕉含有钾元素,能让过多的钠离子排出,降低血压。另外一个降血压的离子就是钙,可以将香蕉切成小块,跟牛奶一起放入果汁机中搅拌制作抗高血压的果汁。2、降压通便。香蕉味甘性寒,有清热润肠,促进肠胃蠕动的功效。3、香蕉能刺激神

香蕉吃有什么功效 这些功效好多人不知道

1、预防或治疗高血压。香蕉含有钾元素,能让过多的钠离子排出,降低血压。另外一个降血压的离子就是钙,可以将香蕉切成小块,跟牛奶一起放入果汁机中搅拌制作抗高血压的果汁。

2、降压通便。香蕉味甘性寒,有清热润肠,促进肠胃蠕动的功效。

3、香蕉能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还可以镇痛。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。平时可以多吃香蕉来减少悲观失望等负面情绪。

 
 
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